Quelles activités aident avec le mieux être des ados ?
Aimé Mary
2025-07-08 03:20:17
Nombre de réponses: 7
Les adolescents peuvent se joindre à une équipe sportive, faire du vélo, de la marche ou tout autre activité physique qui les intéresse. Les adolescents peuvent essayer de la méditation, de la respiration profonde, de l’exercice ou de tout autre activité qui les aide à se détendre. Les adolescent.es peuvent se concentrer sur la communication ouverte, le respect mutuel et la participation à des activités amusantes ensemble. Les adolescent.es peuvent essayer de lire un livre, de faire du yoga ou de passer du temps à l’extérieur pour se connecter avec la nature. L’exercice peut aider à libérer le stress, à améliorer l’humeur et à renforcer le corps. Entretenir des relations saines avec les amis et la famille peut aider à renforcer le bien-être émotionnel et à prévenir la solitude et la dépression. Les routines de sommeil régulières peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil et à prévenir l’épuisement et les problèmes de santé mentale.
Alexandrie Levy
2025-06-30 13:28:07
Nombre de réponses: 6
Les relations comprennent des éléments tels que : tes liens avec les amis, ta famille, les membres de ta communauté et autres.
La créativité et l’intellect comprennent des éléments tels que : ta capacité à t’exprimer de différentes manières.
La santé physique comprend des éléments tels que : tes habitudes en matière d’activité physique et les bienfaits que tu en tires.
L’éducation et l’emploi comprennent des éléments tels que : ta capacité à contribuer à ta famille et à ta communauté, à travers l’école ou par ton emploi.
L’environnement comprend des éléments tels que : ton rapport avec la nature.
La spiritualité comprend des éléments tels que : le confort d’appartenir à une communauté, la nature, l’univers et/ou un pouvoir supérieur.
Les émotions comprennent des éléments tels que : ta capacité à gérer le stress et les émotions fortes.
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