Pourquoi ne pas consommer du miel le matin ?
Juliette Valette
2025-06-09 17:06:28
Nombre de réponses: 3
Aucune partie du texte n'indique explicitement de ne pas consommer du miel le matin.
En fait, le texte recommande de boire un verre d’eau tiède avec du miel le matin pour ses multiples vertus sur l’énergie, la digestion et l’immunité.
Il est même conseillé de boire cette boisson à jeun, avant le petit-déjeuner, pour maximiser ses bienfaits.
Il est également important de choisir un miel de qualité, idéalement bio ou Label Rouge, et d’éviter de le chauffer trop pour ne pas perdre ses propriétés.
Timothée Dias
2025-05-29 07:23:59
Nombre de réponses: 7
Malgré ses nombreux bienfaits, le miel reste calorique et sucré, donc à consommer avec modération pour les diabétiques et les personnes en surpoids ou obèses.
Il contient 300 kcal pour 100 g de miel, avec un bon indice glycémique, une teneur en glucides de 23% et 0% de matières grasses.
En ce qui concerne la quantité de miel à consommer par jour, les doses idéales correspondent de 10 à 12 grammes de miel, soit une ou deux cuillères à café par jour.
Richard Millet
2025-05-29 07:14:42
Nombre de réponses: 5
On peut en prendre a jeun le matin, en diluant une petite cuillère dans un verre d’eau (à température ambiante !) pour nous aider à nettoyer notre corps et mieux assimiler les nutriments.
Il ne faut jamais JAMAIS, chauffer du miel, ni le verser dans son eau chaude, ni même boire de l’eau chaude après en avoir mangé !
Le miel perd non seulement ses propriétés mais devient un poison pour le corps !
Il contient des toxines inactives qui se réveillent avec la chaleur.
Et si vraiment vous tenez au miel, attendez que votre boisson revienne à température ambiante.
Le miel reste tout de même très sucré !
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