Est-il normal d’avoir chaud pendant la méditation ?
Brigitte Gaillard
2025-06-13 19:39:29
Nombre de réponses: 3
Certaines sensations peuvent aparaitre comme la tete qui tourne, chaleur.
La pratique d'une écoute attentive de ces sensations, émotions, pensées, sans en avoir peur, sans chercher à les combattre permet de nombreux effets positifs.
C'est une rencontre saine avec soi, sans les pièges du mental.
Se retrouver soi.
Avoir un sentiment de confortable espace intérieur mais sans rien attendre.
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