Quel jeûne pour detoxifier le corps ?
Henriette Lenoir
2025-07-06 07:26:37
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Certains considèrent la cure de jus comme une forme de jeûne doux, apportant des nutriments essentiels tout en offrant à l'organisme une pause digestive.
Les régimes de jeûne ou de détox extrêmes peuvent entraîner des carences nutritionnelles, une fatigue excessive et des problèmes de santé.
Il est crucial de consulter un professionnel de la santé avant de se lancer dans de telles pratiques.
Les partisans de la cure détox soulignent les effets bénéfiques sur la digestion, la clarté mentale et l'énergie.
Une alimentation équilibrée et saine contribue déjà à soutenir ces processus naturels.
Il est recommandé de privilégier une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers, protéines maigres et graisses saines.
Cela soutient naturellement les processus de détoxification du corps.
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