Quel sport pour un ado timide ?
Cécile Pascal
2025-06-30 12:22:18
Nombre de réponses: 7
Les travaux manuels : dessin, peinture, bricolage… autant d’activités solitaires qui lui permettront de s’exprimer sans avoir nécessairement recours à la parole.
Pas de compétition, une atmosphère calme et joyeuse.
Le poney : votre jeune cavalier se sentira en confiance avec cet animal qui ne le juge pas.
Il apprendra à dominer ses peurs et à prendre de l’assurance.
L’escrime : peu de contacts physiques dans ce sport qui lui apportera une bonne maîtrise de son corps et donc une plus grande confiance en lui sur le plan psychologique.
Le masque, par ailleurs, le protège du regard des autres…
Danielle Gosselin
2025-06-30 09:29:09
Nombre de réponses: 5
Les sports collectifs sont excellents pour la socialisation. Les sports collectifs sont particulièrement recommandés pour ceux qui souffrent d’un manque de confiance en eux. La responsabilité de l’échec étant partagée par le groupe, elle sera beaucoup mieux vécue par le timide qui ressentira moins la culpabilité qui pouvait le paralyser jusque-là. Les arts martiaux s’adressent particulièrement à ceux qui ont besoin de faire un travail sur eux-mêmes, de prendre conscience de l’ensemble de leurs capacités, de leurs forces et faiblesses pour ensuite agir à bon escient. Les arts martiaux se partagent en deux grandes catégories, les arts martiaux dits "externes", plus portés sur le combat et les "internes" qui privilégient davantage la méditation, la spiritualité, le développement personnel. C’est cette deuxième catégorie qu’il faudra viser en priorité. Les sports explosifs s’adressent surtout aux timides qui réagissent de manière violente quand ils sont confrontés aux situations difficiles. Ces pratiques leur permettront de décharger l’énergie négative. La dimension "contact", que l'on retrouve dans le rugby ou la boxe favorisera la confrontation à l’autre et le dépassement de soi.
Édith Auger
2025-06-30 08:41:41
Nombre de réponses: 6
Il est souvent conseillé d’orienter un enfant timide vers un sport d’équipe tel que le handball, le rugby, le basketball mais aussi l’aviron ou le water polo.
La poursuite d’un objectif commun, la complémentarité des capacités de chacun et l’entraide peuvent l’aider à se sociabiliser.
De plus, un enfant timide cherchera bien souvent à se faire le plus discret possible lors d’activités de groupe.
Un sport d’équipe peut lui permettre de se fondre dans la masse sans se sentir au centre de l’attention.
Ce type d’activité sportive lui permettra de prendre ses marques au sein d’un groupe rassurant.
Un sport individuel tel que la natation ou l’escrime peut également être une bonne option, d’autant plus s’il est introverti, mais à condition qu’il puisse évoluer au milieu d’autres enfants sans être trop exposé par son entraîneur.
Les démonstrations devant les autres peuvent en effet, le renfermer davantage.
Dans tous les cas, la pratique d’un sport peut l’aider à développer sa confiance en lui et à combattre sa timidité.
Pour un enfant timide, l’activité sportive reste une activité sociale et elle peut être perçue comme une contrainte, un mauvais moment à passer.
Notamment s’il est confronté à des enfants plus âgés ou s’il doit s’intégrer à un groupe déjà formé.
Il est donc important de l’accompagner dans les premiers jours pour l’aider à appréhender les interactions.
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