Quels sont les dangers de boire trop de tisane ?
Claude Clerc
2025-06-22 02:17:07
Nombre de réponses: 6
Si vous pensiez qu’il n’était pas dangereux de boire autant de tisanes que vous le souhaitez, détrompez-vous.
Comme le café ou le thé, il y a certaines doses journalières à ne pas dépasser.
D’après Michel Cymes, il est important de ne pas prendre plus de trois tasses par jour.
Et si vous arrivez à ce quota quotidien “faites un break au bout de quelques jours ou d’une semaine car les plantes possèdent des principes actifs et peuvent avoir des effets secondaires”.
Les plantes demandent des précautions et les petites recettes personnelles sont à bannir.
Madeleine Dias
2025-06-22 01:39:23
Nombre de réponses: 10
Infuser son thé trop longtemps peut altérer son goût, le rendre amer et astringent. Cela peut également avoir un impact sur sa teneur en caféine et en autres composés, avec des conséquences possibles sur la santé. Une infusion trop longue augmente la libération de caféine dans le thé, ce qui peut intensifier ses effets stimulants. Cela peut entraîner des sensations de nervosité, d'anxiété ou de difficulté à dormir chez les personnes sensibles. Une infusion prolongée augmente la quantité de caféine libérée dans la boisson, ce qui peut entraîner des effets indésirables tels que l'insomnie ou les palpitations. Outre la caféine et les tanins, une infusion trop longue peut également libérer d'autres composés, tels que les oxalates, qui peuvent interférer avec l'absorption du calcium et favoriser la formation de calculs rénaux chez les personnes sensibles.
Stéphanie Lelievre
2025-06-22 01:37:44
Nombre de réponses: 4
Les risques liés à la consommation d’infusions sont essentiellement dus à la présence de théine, et de caféine bien que très peu concentrée. Ils peuvent être causer insomnie, nervosité, arythmie si leur consommation n’est pas modérée.
Il est également important de noter que le temps d’assimilation par l’organisme de la théine est d’environ 5 heures, soit 2 à 3 fois plus long que le café.
À l’instar du café, les effets indésirables sont dépendants des sensibilités de chaque buveur, et de combien de tasses sont consommées par jour.
Sommeil : comme expliqué précédemment, la présence de théine et de caféine peut être source d’insomnie et de palpitations.
Anémie : boire trop de thés chaque jour peut causer une carence en fer pour l’organisme.
Effet diurétique : une évidence ! la consommation d’eau excessive et certains ingrédients qui composent les infusions augmentent les passages aux toilettes.
Dentition : le tanin présent dans certaine infusion peut être à l’origine du jaunissement des dents.
Antioxydants : une grande consommation peut entrer en contradiction avec certains traitements, par exemple antibiotiques, ayant un effet oxydant.
Une consommation non modérée représenterait quelques risques.
Élodie Etienne
2025-06-21 23:56:59
Nombre de réponses: 7
Les flavonoïdes, surtout les catéchines –essentiellement présentes dans le thé vert-, exerceraient au contraire un puissant rôle protecteur vis-à-vis de la sphère digestive, notamment en inhibant la croissance des colonies de bactéries Helicobacter Pylori.
Attention cependant à ne jamais le boire brûlant car cela peut générer des lésions de l’œsophage qui finissent par se cancériser,
ni à en boire trop - comme n’importe quel liquide - en mangeant ou le soir quand on est sujet au reflux gastro-œsophagien.
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