Quelle est la bonne hauteur pour des bâtons de marche ?
Anne Lagarde
2025-06-13 09:41:04
Nombre de réponses: 6
La hauteur idéale des bâtons de randonnée dépend de plusieurs facteurs, dont la taille du randonneur, le type de terrain et les préférences propres à chacun.
Pour déterminer la hauteur idéale, nous vous recommandons de prendre en main vos bâtons en maintenant les pointes au sol sur un sol plat.
Pour être certain qu'ils sont à la bonne hauteur, vos avant-bras doivent former un angle droit au niveau des coudes.
Sur terrain plat, le réglage dépend de votre pratique, mais également du type de bâtons que vous utilisez.
Lorsque vous vous retrouvez sur terrain plat, utilisez alors la technique du coude évoquée un peu plus haut.
Si vous pratiquez la marche nordique ou marche rapide et que vous ne pratiquez que sur terrain plat, vous avez probablement des bâtons monobrins, le réglage de ces bâtons étant impossible, il vous faut choisir la bonne taille.
Joséphine Rodrigues
2025-06-13 07:32:44
Nombre de réponses: 2
Votre taille en centimètres x 0,68 = taille des bâtons
Exemple : je mesure 1m75 175 x 0,68 = 119
Je choisis donc des bâtons de 120 cm.
Les bâtons arriveront grosso modo au 2/3 de votre taille.
Au départ, sur le plat, votre coude doit former un angle de 90° et votre avant-bras doit être en position horizontale.
En théorie, la taille idéale pour moi serait une paire de bâtons en 125 cm puisque je mesure 1,81 m.
Mais finalement, je préfère les choisir en 120, je suis bien plus à l'aise avec et j'ai l'impression qu'ils m'encombrent moins.
Louise De Sousa
2025-06-13 05:49:39
Nombre de réponses: 4
Pour bien choisir la taille de vos bâtons, il faut que vous vous teniez bien droit, sur une surface plane, idéalement en portant vos chaussures de randonnée. Dans cette position, attrapez le bâton et tenez-le bien droit, perpendiculaire au sol. Réglez la hauteur du bâton de manière à ce que votre avant-bras parallèle au sol forme un angle droit de 90° avec votre coude.
Si vous ne pouvez pas tester physiquement vos bâtons, par exemple si vous les achetez en ligne, vous pouvez multiplier votre taille en centimètre par 0,68.
Le résultat vous donnera la longueur idéale pour vos bâtons.
Si vous tombez entre deux tailles, nous vous conseillons de choisir la taille la plus petite.
Ainsi si vous mesurez 178 cm, alors vos bâtons devront mesurer 120 cm.
Si vous marchez sur un terrain en pente, il peut être utile d'ajouter quelques centimètres à la longueur de vos bâtons pour compenser la différence de hauteur.
Cependant, si vous marchez sur un terrain plat, vous pouvez réduire la longueur de vos bâtons pour un mouvement plus rapide.
Si vous préférez une posture plus droite, vous pouvez réduire la longueur de vos bâtons.
Si vous préférez vous pencher en avant pour une marche plus rapide, vous pouvez augmenter la longueur de vos bâtons.
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